一个永恒的精神 - 瑜珈仍在教学98

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05月

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在瑜伽裤之间 - 体育20多岁的人在城市人行道上漫步,以及不断扩大的职业运动员名单,他们声称自己是训练的一部分,看起来瑜伽完全属于年轻人和健身运动员。 但是对于所有关于瑜伽的误解,这可能是最容易反驳的。 关于这种做法的普遍性,瑜伽大拜伦 - 林奇说,“这是我们所有人。”作为世界上最年长的98岁的瑜伽老师,她会知道。

Porchon-Lynch散发出一种活力,大多数人会惊讶地看到他们在上层“高级”年代的人,更不用说他们90后期的人了。 她的声音稳重而清晰,她充满活力和动感,经常用双手示意,同时与相关的轶事进行交谈。 毫不奇怪,她选择不订阅衰老的标准概念。 “世界上人们对老年人的宣传过于夸张,”她说,老年人的期望导致生活有限。 “对我而言,恰恰相反。 我寻找下一次冒险,真正相信没有什么是你做不到的。“

wennoddpix056748 98岁的Tao Porchon-Lynch坐在莲花姿势。 2012年,瑜伽大师们被吉尼斯世界纪录正式命名为世界“最古老的瑜伽老师”。 WENN.COM/NEWSCOM

在短短一个世纪的时间里,这种信念使得Porchon-Lynch获得了她现在已知的令人难以置信的成就。 Tao在印度本地治里长大,在很小的时候开始吸收瑜伽的教诲。 她的叔叔,革命印度印度教僧侣Swami Vivekananda的追随者,提供了课程,这将成为她对这种做法不懈奉献的火花。 “我的叔叔向我灌输了一种自由和好奇心,以便在所有事物和自己身上探索能量,”Porchon-Lynch说。 “每一天,他都给了我一些思考的东西,现在我看到的是瑜伽哲学和斯瓦米维韦卡南达教授的韦丹塔。”

但是,虽然她的叔叔鼓励引起她瑜伽的好奇心,但其他人试图将其熄灭。 当她8岁时,Porchon-Lynch看到男孩在海滩上表演姿势后,找她的姑姑做瑜伽。 她的姨妈对这个想法嗤之以鼻,声称这种做法是“不合时宜的”和“只适合男孩们”。为此,Porchon-Lynch回应说:“如果男孩能做到,我就能做到。”

这种大胆的本性不仅会影响她与瑜伽的新兴关系,还会影响她生活的其他方面。 1930年,Porchon-Lynch与甘地一起走上了历史性盐业三月抗议英国在印度统治的一部分。 在第二次世界大战期间,她与法国抵抗运动合作,帮助犹太人逃离纳粹分子。 “我的精神是挑衅的,”她说。

在87岁时,Porchon-Lynch决定参加一项新的竞争性交谊舞时,将她的蔑视提升到了另一个层次。 “人们很惊讶,”她笑着说。 十多年后,她继续参​​加比赛,甚至出现在2015年的“ 美国达人秀”一集中。

不可避免地,Porchon-Lynch经常被问及她的活力,通常假设她必须保留一些未被发现的瑜伽秘密。 但是,当谈到她认为在她的个人实践中最重要的事情时,她的观点与大多数有意识的瑜伽练习者不同。 “这一切都始于呼吸,我们内在的能量以及所有事物背后的力量。 使用呼吸使瑜伽与体操相比,“Porchon-Lynch说,将这种智慧归功于K. Pattabhi Jois,他开发了称为Ashtanga的瑜伽风格。

使用她的肺部,鼻子和嘴巴可以让她身体的其余部分克服难以置信的几率,甚至在某些情况下无视现代医学。 在手腕骨折并经历三次髋关节置换术后,Porchon-Lynch的医生告诉她,她再也不会以同样的方式练习瑜伽。 但在完成物理治疗后,她又通过向医生邮寄了一张自己的照片证明了自己的蔑视,并以莲花姿势完全康复。 她说:“你在脑海里浮现的是什么。” “我不相信恐惧,也不允许我的思想纠缠于负面。”

尽管如此,Porchon-Lynch还是遇到了那些一直受到恐惧和消极情绪困扰的人 - 其中许多人都是同龄人。 她回忆起大约10年前的一次经历,当时一个满是老年人的房间遇到了以失败主义态度尝试瑜伽的想法。 “我曾经去过一个为老年人做瑜伽课程的地方,他们都坐在弯腰,实际上等着死。 这正是它的样子,“Porchon-Lynch说道。 “我带着高跟鞋进来说,'你要加入我吗?' 一位女士回答说,“哦,不,在我们这个年纪?” 我说,'你多大了?' 有人说,'我68岁。' 另一个说,'我75岁。' 最老的是79.我说,'哦,就是这样? 你们都是我的孩子!“

但对于那些受到Porchon-Lynch启发而想要摆出姿势的老年人来说,收获有很大的回报。 在最近的加州大学洛杉矶分校的一项研究中,神经科学家发现了一个为期三个月的瑜伽和冥想课程,这有助于减少一些认知和情绪问题,这些问题可能会导致老年痴呆症,这是老年人易患的最具破坏性的疾病之一。 为了使这些练习更容易被晚年的人们所接受,像银色时代瑜伽这样的组织正在提供高级专属课程以及专为那些想要教老人的人设计的教师培训课程。

Porchon-Lynch拒绝接受任何人因为太老而无法开始练习瑜伽的观点,“不要放弃并思考,”我已经做到了。 现在我可以坐下来。“ 你还没有看到足够的地球,还有很多东西可以看出它是美丽的。“

这篇文章摘自 问题编辑Trevor Courneen。 有关最新和最古老的锻炼热潮的更多信息,请立即